Antigravity, un nuovo corso per fare ginnastica.... fluttuando nell'aria!!!

E' una assoluta novità, questa disciplina si sta diffondendo ma anche per il grande pubblico è ancora una new entry, qualcosa da scoprire.

L'insegnante che ce la propone, Massimiliano, ha lavorato come personal trainer e ha scritto diversi libri sul fitness, si è appassionato a questa attività, e ce la presenta:

per 10 incontri, si propone di farci sperimentare questa ginnastica innovativa: basta materassini a terra o macchinari strani, si starà comodamente appollaiati su un'amaca, che ci impedirà il contatto freddo e duro col terreno; da questa posizione sospesa, da qui il nome di "antigravity", ci si muoverà con posizioni di yoga e pilates, inserendoci tracce di danza, per stimolare ogni parte del corpo senza traumi, in scarico completo. Il contatto continuo con l'attrezzo darà sicurezza ai nostri movimenti, permettendoci di capire sempre esattamente cosa fa e dove si trova ogni parte del nostro corpo, e la sospensione è particolarmente adatta per evitare traumi alle articolazioni.

Una lezione gratuita di prova di 45 minuti, lunedì 17 marzo, ci farà toccare con mano di cosa si tratti... Sono previsti tre turni (massimo 6 persone per turno) alle 17:45, 18:30 e 19:15.

E a partire dal 24 comincieremo la nostra avventura senza gravità!!!

Quindi, per gli interessati, il punto di ritrovo è per il 17 marzo Presso il centro Le petit pilates di via Bronzetti, 14, alle ore 17:30 o in alternativa alle 17:00 presso l'Istituto dei Ciechi di via Vivaio 7.

il costo del corso (per 6 persone, tutti i lunedì alle 18:15 o alle 19:15) è di 180 euro per tutti i nostri soci.

gli interessati possono segnalarsi, entro giovedì 13 marzo, ad Angela Bellarte: 349 2211618, mail: angela.bellarte@gmail.com.