Le campane tibetane all'Istituto dei Ciechi
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Le campane tibetane sono utilizzate in Asia dal XII secolo per scopi meditativi, spirituali e cerimoniali.
Le frequenze di questi antichi strumenti calmano la mente, riducono stress e ansia, diminuiscono la pressione sanguigna, migliorano la respirazione e la circolazione, alleviano i dolori, rinforzano il sistema immunitario e migliorano l'umore.
La sessione sonora verrà preceduta da una pratica rilassante e distensiva.
La pratica delle asana (posture) ci preparerà a entrare in uno stato di rilassamento meditativo al fine di distendere il corpo, liberare la mente dai pensieri e lasciarci pervadere dalle benefiche frequenze delle campane
Date degli incontri:
- sabato 2 febbraio
- sabato 9 marzo
- sabato 13 aprile
- sabato 4 maggio
dalle ore 10.00 alle ore 11.30, presso la Palestra dell'Istituto dei Ciechi di via Vivaio, 7.
Contributo per la partecipazione €10 (da corrispondere il giorno dell'incontro direttamente all'insegnante).
Per info e prenotazioni: Claudia cla.lunetta@gmail.com +393927088422 (solo whatsapp)
E' necessario prenotare entro e non oltre il lunedì precedente all'incontro.
Abbigliamento comodo, adatto alla pratica. In particolare nei mesi invernali si consiglia una felpa pesante, calze spesse e magari una copertina.
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