Ritornano all'Istituto dei Ciechi le campane tibetane!

Vi ricordiamo che sabato 30 marzo, presso la palestra dell'Istituto dei Ciechi di Milano in via Vivaio 7, si svolgerà (dalle 10:00 alle 11:30) un incontro con le "campane tibetane"

Le campane tibetane sono utilizzate in Asia dal XII secolo per scopi meditativi, spirituali e cerimoniali.

Le frequenze di questi antichi strumenti calmano la mente, riducono stress e ansia, diminuiscono la pressione sanguigna, migliorano la respirazione e la circolazione, alleviano i dolori, rinforzano il sistema immunitario e migliorano l'umore.

La sessione sonora verrà preceduta da una pratica rilassante e distensiva.

La pratica delle asana (posture) ci preparerà a entrare in uno stato di rilassamento meditativo al fine di distendere il corpo, liberare la mente dai pensieri e lasciarci pervadere dalle benefiche frequenze delle campane

Contributo per la partecipazione €10 ((da corrispondere il giorno dell'incontro direttamente all'insegnante).

Per info e prenotazioni:

Claudia cla.lunetta@gmail.com

+393927088422 (solo whatsapp)

E' necessario prenotare entro e non oltre mercoledì 27 marzo.

Si comunica inoltre che il successivo incontro si svolgerà sabato 4 maggio.

P.S.: Si suggerisce Abbigliamento comodo, adatto alla pratica. In particolare nei mesi invernali si consiglia una felpa pesante, calze spesse e magari una copertina.